Mijn menstruatie is vaak pijnlijk, maar de afgelopen keer spande wel de kroon. Het begon een week voordat ik ging bloeden. Pijn in mijn onderrug, mijn onderbuik voelde pijnlijk aan en emotioneel ging het ook niet goed. Een neerslachtig gevoel is nog zwak uitgedrukt. Een paar dagen voordat ik ongesteld werd, voelde het al aan of ik het elk moment kon worden. Uiteindelijk toen ik het werd was de pijn ondragelijk. Ik kon niets pijnstillers drukte het wel wat weg, maar het deed nog steeds pijn. Ik kon er niet van slapen en ook niets ondernemen.
Twee jaar aan het Vasten
Ik ben al 2 jaar aan het vasten en vasten zou moeten helpen met het oplossen van ongemakken en ziektes in de je lichaam. Alleen vast ik niet lang genoeg om dit proces op gang te helpen. Ik heb een aantal keren 48 uur en 1 keer 60 uur gevast, maar steeds door misselijkheid ben ik toch gaan eten. Ik vast meestal met water, maar wanneer je langere tijd vast kun je beter Snake Juice drinken. Snake Juice vasten. Dit is bedacht door Cole Robinson. Hij is een aardig intens persoon, om het, maar mild uit te drukken...
Dag 1
Dus ik ging verlengd vasten met alleen Snake Juice en als het lukte wilde ik de laatste dag droogvasten. Ik heb woensdagavond nog gegeten en een donderdagavond ben ik gaan sporten. Mijn voornemen is dat ik pas dinsdag weer ga eten. Wel hoop ik dat ik kan blijven sporten, uiteraard zal de intensiteit wat minder zijn. Ik woog 55 kilo aan het begin van mijn vast.
Dag 2
Het is nu dag twee van mijn verlengd vasten. Ik heb een beetje onrustig geslapen en ben niet gaan sporten. Ik voel me een klein beetje misselijk en heb een lichte hoofdpijn aan mijn rechterkant. Voor de rest gaat het goed genoeg om in mijn atelier te werken. Ik wil in ieder geval de 3 dagen halen, omdat dit mij nog niet gelukt is en ik hoop het 4 dagen vol te houden met Snake Juice en dan op dag 4 wil ik afsluiten met een droogvast. Dan hoop ik dat ik mijn lichaam genoeg geholpen heb om mezelf te genezen. Daarna kijk ik wat ik ga doen. Misschien dat ik deze maand wel vaker verlengd ga vasten. Ik was een klein beetje flauw en heb wat zout genomen. Ik ben met een lichte hoofdpijn gaan mediteren en heb daarna gedoucht. Hierna had ik weer meer energie en ben ik me klaar gaan maken om naar een verjaardag te gaan.
Hier was het vrij warm en hoewel ik wat snake juice bij me had, heb ik daar niet veel van gedronken. Wat begon als een kleine hoofdpijn groeide uit tot een heftige. Gelukkig gingen we niet laat weg en was het pas pijnlijk toen we al thuis waren. Ik ben meteen naar bed gegaan en een glas water gedronken. Ik had gezien dat hoofpijn kwam door te weinig water ten opzichte van de mineralen die je in de snake juice gooit. Daarna ben ik slaap gevallen, helaas moest ik er 3 keer uit om te plassen. Voor de rest wel oké geslapen en toen ik wakker werd was de hoofdpijn weg. Ik woog 54,5
Dag 3
Ik voel me wel okee, ik ben de snake juice wel een beetje beu, maar ik heb geen hongergevoel. Mentaal zou ik graag willen eten, maar ik weet waarom ik vast en als ik ga eten zijn de voorgaande dagen waarschijnlijk voor niets geweest. Dus ik zet door. Ik ben nog steeds in mijn atelier aan het werk, dus ik kan thuis goed werken. Ik denk dat buitenshuis werken een grotere uitdaging is. Uiteindelijk kreeg ik pijn in mijn benen en voelde ik met niet zo goed dus heb ik om half 2 (91 uur in mijn vast) iets kleins op. Daarna rond 3 uur een klein schaaltje eten op. 'S Avonds heb ik een klein bordje met eten op. Ik woog voordat ik at 53,5
De volgende dag woog ik 52,5
Deze dag ben ik gaan sporten, dat was wel wat vermoeiend, maar ik heb mijn armspieren goed kunnen trainen, alleen met wat lichtere gewichten dan normaal.
Helaas heeft het vasten niet geholpen mijn menstruatie minder pijnlijk te maken.
Reacties
Een reactie posten