Reizende Strijdster

Kramperen Al op jonge leeftijd had ik last van spierkrampen, voornamelijk in mijn benen. Dikwijls werd ik ’s nachts wakker omdat het ineens in mijn kuit schoot. Met moeite vouwde ik mijn voet dan zoveel mogelijk naar boven, richting de knie. Vaak hielp dat genoeg, soms moest ik uit bed (handig met een hoogslaper, zowel bij mijn ouders als in mijn eerste eigen woning) om het eruit te lopen. Aanvallen van spierkrampen zijn behoorlijk minder geworden toen ik ouder werd. Helaas kwamen de krampen echter terug na de overstap naar het carnivoordieet. Allerlei suggesties doen de ronde, onder andere kalium (potassium) en bepaalde vormen van magnesium. Ondanks dat ik liever niet alsnog supplementen slik —dit was toch het superieure dieet waar je alles binnen kreeg?—heb ik dat geprobeerd, maar merkte weinig voelbaar resultaat. Toch lijken de spierkrampen nu verdwenen, dus ik zal uitleggen wat er nu veranderd is in mijn dieet. Vast en Zouter Toegegeven zijn er twee veranderingen in mijn hu...

 In maart 2022 schreef ik twee artikelen over oil pulling. Eentje die algemeen hierover ging en eentje over mijn ervaring ermee . In die tijd schreef ik over het oil pulling en welke olie ik het liefste gebruikte. In de afgelopen weken schreef ik over de verschillende oliën artikelen. Het leek mij wel mooi om deze in één artikel te bundelen. Kwaliteit of Kwantiteit Ik spoel nu al 14 jaar bijna dagelijks, het is na aankleden en bidden het eerste wat ik doe in de morgen. In het begin spoelde ik met zonnebloemolie, maar hier ging ik aardig van over mijn nek. Met wat ik nu weet over industriële zaden oliën was dit een logische reactie van mijn lichaam. Het zal dus verbazingwekkend zijn dat ik deze olie niet heb meegenomen in dit artikel. Kokosolie We beginnen met de meest gebruikte olie om te spoelen, namelijk kokosolie . Het oil pulling met kokosolie kan schadelijke bacteriën, zoals Streptococcus mutans, tandplak en gingivitis verminderen. Het is dus niet verwonderlijk dat oil pull...

  Vorige week heb ik besproken hoe parodontitis veroorzaakt wordt door parasieten . Hierin beloofde ik ook het protocol wat Dr Mark Bonner aanbeveelt uit zal schrijven, zodat je dit zelf ook kunt gaan volgen. Als supplementatie op onderstaande protocol, zou je ook oil pulling kunnen inzetten.   Het Protocol De eerste maand Toch lijken de spierkrampen nu verdwenen, dus ik zal uitleggen wat er nu veranderd is in mijn dieet.Elke morgen en avond poets je jouw tanden met een zachte tandenborstel. Als tandpasta gebruik je 1% hydrogeen peroxide. Je gaat als volgt te werk: Je schenkt een klein glaasje in met de hydrogeen peroxide en dompelt je tandenborstel kop erin. Je houdt je tandenborstel op een hoek van 45 graden, de haren van de tandenborstel bedekken voor de helft je tanden en voor de helft je tandvlees. Je vibreert hier overheen met de tandenborstel en borstelt daarna van het tandvlees af naar boven (wanneer je jouw onderkaak tanden doet). Je gaat heel de ...

  Wat is tandvleesontsteking en parodontitis, hoe krijg je het, en nog belangrijker: hoe kom je er vanaf? Is parodontitis het gevolg, zoals op meerdere websites van tandartsen te lezen is, van niet vaak genoeg poetsen? Of is er wellicht een andere oorzaak? Je leest het in dit blog! Mijn Tandvlees Ontsteking Ontsteking aan het tandvlees, het is helaas in meerdere of mindere mate een veel voorkomend probleem. In de tijd dat ik vegetarisch at, had ik bij mijn voortanden aan de onderkant last van een milde vorm van parodontitis. Vanaf die tijd ben ik op advies van de tandarts elke ochtend gaan spoelen met olie ( oil pulling ). Ik heb in de jaren meerdere oliën geprobeerd , maar mijn favoriet blijft toch wel kokosolie .  Hierdoor werd mijn tandvlees wat rustiger, maar toch ging het niet helemaal over. Zoals je weet wanneer je meerdere blogs op mijn site hebt gelezen, volg ik sinds 2020 het carnivoordieet en hoewel mijn tanden er sterker mee geworden zijn en geremineraliseer...