Doorgaan naar hoofdcontent

Te Laag Maagzuur, Wat Doe Je Eraan?

Menselijk Maagzuur

Wist je dat ons maagzuur een pH
heeft van 1,5?  Dit is gelijk aan veel aas etende dieren. Veel mensen hebben last van een te laag maagzuur, waardoor ze tegen problemen aanlopen. 

Maagzuur Hoe Zit Dat Nu?

Je maagzuur maakt vooral slijm van pepsine (spijsverteringsenzymen) en zoutzuur, dit mengt zich met je eten en doodt alle niet gewenste bacteriën en toxines. Dan gaat het door naar je duodenum (Twaalfvingerige darm). Wanneer je niet genoeg maagzuur hebt kan het zo zijn dat je niet genoeg digestive enzymes produceert bij je alvleesklier. Je alvleesklier wordt dan waarschijnlijk overspoeld door te veel insuline. 

Geen Water Tijdens de Maaltijd

Wat al een begin kan zijn om je te helpen, je maagzuur hoger te houden is door geen water te drinken bij je maaltijden, want water heeft een hogere pH-waarde. Dus drink niets bij de maaltijd. 

Het Carnivoordieet

Tijdens mijn vegetarische periode https://www.reizendestrijdster.nl/van-vegetarier-naar-carnivoor/ had ik vaak last van te laag maagzuur, wat gepaard ging met de bekende zure oprispingen. Dit ging niet gelijk geheel over toen ik de overstap naar het carnivoordieet maakte. Gelukkig merkte ik dat naar mate ik langer het carnivoor dieet volgde ik geen zure oprispingen meer had, waaruit ik de conclusie trok dat mijn maagzuur toch wel verbeterd moest zijn.

HCL en Digestive Enzymes

Tijdens mijn begin jaar op het carnivoordieet, besloot ik om mijn lichaam te ondersteunen in het proces mijn maagzuur weer omhoog te krijgen. Dus slikte ik voor een tijd de supplementen HCL en digestive enzymes. Zelf zie ik supplementen als een interventie in plaats van iets wat ik voor altijd slik. https://www.reizendestrijdster.nl/een-gezond-dieet-met-supplementen  Wanneer je in je dieet jaren lang supplementen aan het slikken bent, is het raadzaam om naar je dieet te kijken en/of te kijken of de supplementen die je slikt wel nodig zijn. Het slikken van deze supplementen heb ik een aantal maanden gedaan en ik had het idee dat dit het steuntje in de rug was wat mijn lichaam nodig had.

Parasietenkuur

Na één jaar op het carnivoordieet kwam Rick het fenomeen parasieten tegen en we besloten ons daarin te verdiepen. We besloten een parasietenprotocol te doen en nadat ik dit had gedaan merkte ik dat ik vet vele malen beter kon verteren dan daarvoor. Ik heb namelijk een slecht werkende gal overgehouden aan de slechte voeding die ik als kind kreeg (ik was toen al vaak misselijk, wat een indicatie is dat je gal niet goed functioneert) en dit werd erger tijdens mijn vegetarische fase. Ik had geen idee dat ik weken lang galaanvallen had, daar kwam ik pas later achter toen ik me erin ging verdiepen. Na deze enorme verbetering besloot ik om een aantal keren per jaar parasietenprotocollen te volgen om de overgroei (die ontstaan is, aangezien ik mezelf daarvoor 35 jaar nooit ontwormd heb) terug te dringen.  

Hoe staat het met jouw maagzuur? Heb jij last van een te hoog maagzuur en oprispingen? Of had je dit en ben je er nu vanafgekomen? Laat het me weten hoe en laat een bericht hieronder achter!

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Hoe Start je het Carnivoordieet?

Steeds meer mensen vinden de laatste tijd de carnivoorgroep op Facebook . Of dit onbedoeld gebeurt omdat de media het dieet demoniseert, of dat mensen het op andere manieren vinden, maakt voor het onderwerp van dit artikel niet uit. Wel ben ik benieuwd, als je carnivoor eet, hoe je hierop bent gekomen. Laat dit dus vooral hieronder achter! Dit artikel heb ik geschreven voor mensen die eraan denken het dieet te starten en voor mensen die het kort geleden begonnen zijn. Maar je mag het uiteraard ook lezen als je al een doorgewinterde carnivoor bent. 😉  Transtitie Een paar jaar terug schreef mijn man Rick een artikel over de transitie naar het carnivoordieet , zodat mensen konden leren van onze fouten. Fouten die wij hebben gemaakt, en problemen waar wij en andere mensen tegenaan gelopen zijn. Een van de meest gemaakte fouten die ik zie (en die ik zelf ook gemaakt heb) is dat mensen te snel overstappen van hun huidige dieet op het carnivoordieet. Dit zorgt bijna altijd voor problemen...
Een reactie posten
Read more »

Carnivoor Magnum Slagroom IJsje

De zomer staat op de stoep en dat betekende vroeger tijd voor ijs. Veel. Ik at gerust 10 bolletjes, weliswaar in 2 porties. Omdat dat bomvol suikers zit, maar ik toch trek heb in iets soortgelijks, ben ik aan het experimenteren met een—soort van—alternatief... Dit lijkt te werken, al heeft het nog wat 'finesse' nodig:    - Zet ijsvormpjes in de vriezer, dag van tevoren. (Die op het plaatje hebben wij, die zijn ideaal). - Smelt boter tot het volledig vloeibaar is. - Giet de boter voorzichtig in het vormpje en zorg dat het niet meteen naar beneden zakt. Dus zo plat mogelijk neerleggen, dus afgesloten, en af en toe keren en draaien zodat de boter overal aan de 'wanden' zit. Het gaat erom dat je een laagje krijgt aan de buitenkant van het ijsje. - Zodra de boter compleet gestold en bevroren is, dus paar uur later, giet je het vormpje zo vol mogelijk met slagroom.    Zelf had ik nog wat vanille bij de boter in het pannetje gedaan, en je kunt het natuurlijk nog met andere ...
Een reactie posten
Read more »

Pemmican Recept

Zoek je iets voor als je een dagje weg gaat en wat te eten wilt meenemen dat goed vult? Dan is Pemmikan zeker een optie. Als de dag aanbreekt dat er vlees meer voorradig is, wordt dit zelfs een must, aangezien het heel lang houdbaar is. Er wordt gesproken over jaren. We hebben het natuurlijk over Pemmikan; het ultieme overlevingsvoedsel!    Ingrediënten - Mager (rund)vlees - Dierlijk vet (rund/lam) - Zout Benodigdheden - Droogoven (of warm klimaat) - Blender - Glazen ovenschaal, liefst met deksel - Spatel - Pan - Vacuümmachine (optioneel!)   Recept Eigenlijk is het een supersimpel recept, dus dat is mooi. Zorg dat je heel mager vlees koopt, hoe magerder hoe beter. Als je namelijk vlees gaat drogen wil je zo min mogelijk vet hebben dat het proces in de weg zit. Het eindresultaat moet namelijk gortdroog zijn. Wij laten ons vlees snijden in plakken van 3 mm, zodat je niet zelf staat te pielen. Te dikke stukken zorgt ervoor dat het droogproces onnodig lang du...
Een reactie posten
Read more »