In maart 2022 schreef ik twee artikelen over spoelen met olie, oftewel oil pulling. Eentje die algemeen hierover ging en eentje over mijn ervaring ermee. In die tijd schreef ik over het oil pulling en welke olie ik het liefste gebruikte. Aangezien er nu twee jaar overheen zijn gegaan sinds het schrijven van deze artikelen, leek het me tijd voor een update.
Kwaliteit of Kwantiteit
Ik spoel nu al 14 jaar bijna dagelijks met olie, het is na aankleden en bidden het eerste wat ik doe in de morgen. In het begin spoelde ik met zonnebloemolie, maar hier ging ik aardig van over mijn nek. En met wat ik nu weet over zadenoliën was dit een logische reactie van mijn lichaam. Om die reden stapte ik al heel snel over op kokosolie. Sinds kort spoel ik echter ook met ghee en zo af en toe met castorolie.
Wat is Castorolie?
Castorolie is een vette olie, die wordt gewonnen uit de zaden van de Ricinus communis. Deze behoort tot de familie van de bloeiende wolfsmelk (Euphorbiaceae). Het wordt geproduceerd door de castorboonzaden koud te persen om hun natuurlijke oliegehalte te extraheren. De olie heeft een bijzondere chemische samenstelling, waardoor het als een type triglyceridenvetzuur geclassificeerd wordt. Met een vetzuurgehalte van bijna 90% heeft het een specifieke en zeldzame verbinding, die ricinolzuur wordt genoemd. Wil je meer over de geschiedenis van deze olie lezen? Hier heb ik ook een blog over geschreven
Met Castorolie Spoelen
Omdat castorolie een ontstekingsremmende werking heeft, kan het ook ingezet kan worden bij oil pulling. Bovendien bevordert het ontgifting. Het bevordert dus je orale gezondheid en dit heeft weerslag op de rest van je lichaam.
Mijn Ervaring
Heel veel mensen prefereren het spoelen met kokosolie en dat snap ik erg goed. Castorolie is geen olie met een lekkere smaak. Moet je spoelen met castorolie? Nee. Maar toch vind ik het zelf waardevol om er af en toe mee af te wisselen met spoelen. Verstand op 0 en een eetlepel castorolie ongeveer 4 minuten gebruiken om mee te spoelen. Het voordeel van het spoelen met castorolie is namelijk dat je het niet lang hoeft te doen!
Reacties
Een reactie posten