Doorgaan naar hoofdcontent

Oil Pulling met Castorolie


In maart 2022 schreef ik twee artikelen over spoelen met olie, oftewel oil pulling. Eentje die algemeen hierover ging en eentje over mijn ervaring ermee. In die tijd schreef ik over het oil pulling en welke olie ik het liefste gebruikte. Aangezien er nu twee jaar overheen zijn gegaan sinds het schrijven van deze artikelen, leek het me tijd voor een update.

Kwaliteit of Kwantiteit

Ik spoel nu al 14 jaar bijna dagelijks met olie, het is na aankleden en bidden het eerste wat ik doe in de morgen. In het begin spoelde ik met zonnebloemolie, maar hier ging ik aardig van over mijn nek. En met wat ik nu weet over zadenoliën was dit een logische reactie van mijn lichaam. Om die reden stapte ik al heel snel over op kokosolie. Sinds kort spoel ik echter ook met ghee en zo af en toe met castorolie.

Wat is Castorolie?

Castorolie is een vette olie, die wordt gewonnen uit de zaden van de Ricinus communis. Deze behoort tot de familie van de bloeiende wolfsmelk (Euphorbiaceae). Het wordt geproduceerd door de castorboonzaden koud te persen om hun natuurlijke oliegehalte te extraheren. De olie heeft een bijzondere chemische samenstelling, waardoor het als een type triglyceridenvetzuur geclassificeerd wordt. Met een vetzuurgehalte van bijna 90% heeft het een specifieke en zeldzame verbinding, die ricinolzuur wordt genoemd. Wil je meer over de geschiedenis van deze olie lezen? Hier heb ik ook een blog over geschreven

Met Castorolie Spoelen

Omdat castorolie een ontstekingsremmende werking heeft, kan het ook ingezet kan worden bij oil pulling. Bovendien bevordert het ontgifting. Het bevordert dus je orale gezondheid en dit heeft weerslag op de rest van je lichaam.

Mijn Ervaring

Heel veel mensen prefereren het spoelen met kokosolie en dat snap ik erg goed. Castorolie is geen olie met een lekkere smaak. Moet je spoelen met castorolie? Nee. Maar toch vind ik het zelf waardevol om er af en toe mee af te wisselen met spoelen. Verstand op 0 en een eetlepel castorolie ongeveer 4 minuten gebruiken om mee te spoelen. Het voordeel van het spoelen met castorolie is namelijk dat je het niet lang hoeft te doen!

Wat is jouw ervaring met het spoelen met castorolie, of een andere olie, laat het hieronder achter.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Welkom om mijn blog!

Vanwege financiële overwegingen heb ik mijn website opgezegd. Er waren echter veel mensen die het jammer vonden dat de informatie verloren zou gaan. Dus besloot ik mijn blogs weer terug online te plaatsen. Over de maanden heen zullen mijn blogs weer verschijnen op dit blog. Recht kun je een uitklapmenu zien en bij labels de categorieën van mijn site zien. Hierdoor kun je gemakkelijk door mijn site navigeren. Hierbij een Menu, zodat je sneller door mijn site heen kan navigeren: Afvallen Aarden Anti-Nutriënten Boekrecensies Carn ivoordieet Groent & Fruit Oil Pulling Parasieten Plantaardige Olie Recepten Vasten Vitamines en Mineralen Wetenschap
Een reactie posten
Read more »

Hoe Start je het Carnivoordieet?

Steeds meer mensen vinden de laatste tijd de carnivoorgroep op Facebook . Of dit onbedoeld gebeurt omdat de media het dieet demoniseert, of dat mensen het op andere manieren vinden, maakt voor het onderwerp van dit artikel niet uit. Wel ben ik benieuwd, als je carnivoor eet, hoe je hierop bent gekomen. Laat dit dus vooral hieronder achter! Dit artikel heb ik geschreven voor mensen die eraan denken het dieet te starten en voor mensen die het kort geleden begonnen zijn. Maar je mag het uiteraard ook lezen als je al een doorgewinterde carnivoor bent. 😉  Transtitie Een paar jaar terug schreef mijn man Rick een artikel over de transitie naar het carnivoordieet , zodat mensen konden leren van onze fouten. Fouten die wij hebben gemaakt, en problemen waar wij en andere mensen tegenaan gelopen zijn. Een van de meest gemaakte fouten die ik zie (en die ik zelf ook gemaakt heb) is dat mensen te snel overstappen van hun huidige dieet op het carnivoordieet. Dit zorgt bijna altijd voor problemen...
Een reactie posten
Read more »

Recept: Carnivoor Brood/Cake

Ingrediënten - 12 eieren - 400 gram Cottage Cheese - 260 gram knabbelspek - 120 gram boter - Eventueel kruiden Benodigdheden - mixer Recept Het recept is erg simpel. Smelt de boter in een pan en wanneer dit gesmolten is, doe je dit bij alle andere ingrediënten en mix je het door elkaar. In de "hartige" versie doe ik gerookte paprika, chilipoeder, kerriepoeder en in de "zoetige" doe ik koekkruiden (doet wat mij betreft denken aan speculaas/kruidnootjes qua smaak).  Vervolgens schep je het in je cakevorm en doe je het in de oven, eerst op 200 graden, totdat het een korstje boven heeft en dan verlaag je de temperatuur naar 180 graden. Hoe lang moet je zelf even naar kijken, want elke oven bakt weer anders. Ik bak het altijd in de airfryer daar gaat het weer sneller dan in een heteluchtoven. Wanneer het is afgekoeld doe ik er zelf altijd een grote bonk boter op, meer dan op de foto hierboven te zien is. Wat overigens gerookte boter van de BBQ is. Eet Smakelijk!    
Een reactie posten
Read more »